Образование, спортивные звания:
• Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры имени П.Ф. Лесгафта, специалист по физической культуре и спорту, 2003–2008 гг.
• Йогатерапевтичское сообщество ИТСО, 2013–2014 гг.
• Авторский курс Ксении Шатской «Физиология детоксикации», 2021 г.
• Школа радужной гимнастики Вадима Попова и Саймат Тагировой Yogaflow system, курс «Радужная гимнастика. Модуль 1. Поток 1», 2022 г.
• «Культура Движения», семинар «Йога. Культура движения», 2022 г.
• Basebody, курс «Терапевтический подход в йоге», 2022 г.
• Organic people school, программа «Курс подготовки профессиональных преподавателей йоги», 2022–2023 гг.
• Organic people school, программа «Курс подготовки профессиональных преподавателей йоги», 2022–2023 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (частная практика, спортивные и фитнес-клубы) — 16 лет.
• Занимается тхэквондо с 1997 года, занимается йогой с 2005 года, занимается массажем с 2008 года. • Мастер-класс по хатха-йоге в школе йоги «Крылья совершенства», 2008 г. • Organic People School, программа «Гвоздестояние: тибетская йога тела, речи и ума на гвоздях», 2022 г. • Art of Motion, Семинар по движению, 2022 г. • Мастер спорта по тхэквондо (2001 г.); черный пояс, 1 дан по тхэквондо (2002 г.). • Курсы: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, специализация – спортивный массаж (2007 г.); школа йоги «Крылья совершенства», специализация – тайский массаж (2010 г.), универсальная йога Андрея Лаппы (2009-2012 гг.).
- оздоровительные дисциплины
-
йога 1 200 ₽ / ч
гвоздестояние договорная
ЛФК 1 000 ₽ / ч
фитнес 1 000 ₽ / ч
бодифлекс 1 000 ₽ / ч
- йога
-
йога дыхательные практики 1 200 ₽ / ч
хатха-йога 1 000 ₽ / ч
йога-терапия 1 400 ₽ / ч
йога для женщин 1 000 ₽ / ч
йога для беременных 1 000 ₽ / ч
воздушная йога 1 000 ₽ / ч
йога танец Шивы 800 ₽ / ч
- ЛФК
-
ЛФК коррекция осанки 1 000 ₽ / ч
- фитнес
-
TRX 1 000 ₽ / 60 мин.
восстановление после родов 1 200 ₽ / ч
коррекция фигуры 900 ₽ / ч
консультации по питанию 500 ₽ / ч
outdoor-фитнес 900 ₽ / ч
фитнес для беременных 1 000 ₽ / ч
- ОФП
-
суставная гимнастика договорная
дыхательная гимнастика договорная
скандинавская ходьба 800 ₽ / 45 мин.
-
выезд 1 300 — 1 500 ₽ / 60 мин.
массаж 900 — 1 000 ₽ / ч
диетология консультация по питанию, расчет меню. Традиционная диетология и аюрведическая 1 000 ₽
- индивидуально / в группе
-
индивидуальные занятия 1 000 ₽ / 60 мин.
Стоимость абонемента на групповые занятия 1200 руб. / мес. (4 занятия), 2400 руб. / мес. (8 занятий) 1 200 — 2 400 ₽ / мес.
занятия в паре 1 200 ₽ / ч
- массаж
-
классический массаж 1 000 ₽ / 60 мин.
спортивный массаж 800 ₽ / ч
стоун-массаж договорная
даосский массаж массаж живота 500 ₽ / 40 мин.
