Обратился к Андрею от безысходности, так как уже были неоднократные попытки сбрасывать вес. По неопытности и статьям из сети брал ежедневную планку в 1300-1500 калорий, что приводило к срывам и зажорам. Культуры питания как таковой не было, и килограмма три гонял туда - сюда. Андрей сразу предупредил, что быстро не получится, подход нужен основательный что бы изменить отношение к еде вообще. Он выстроил мне пятиразовый прием пищи так, что я сытым оставался ещё в середине трапезы, и это при дефиците калорий. Параллельно с этим был расписан режим тренировок в домашних условиях, три раза в неделю, которые потом плавно перешли в зал. За месяц удалось с 91 кг уйти к 83. Что примечательно - сладкого, мучного, алкогольного не хочется вообще. Спасибо большое Андрею, обязательно продолжу сотрудничество на массонаборе.
Диетология — отзывы о мастерах в Санкт-Петербурге
Искала специалиста по питанию при онкологии. Информация в интернете оказалась весьма противоречивой, рекомендации от доктора- скудными. Времени на самостоятельную проработку не было. Получила нужные отклики на заявку в «Профи» в первый же день. Выбрала Юлию. Специалист оперативно провела со мной консультацию по телефону в удобное условленное время, задала уточняющие вопросы. Через день было готово предложение по питанию с перечнем допустимых продуктов, примерным меню на 5 дней с 5 разовым приемом пищи. Я внесла замечания. Юлия приняла часть моих коррективов, другую часть доказала ссылками на врачебные публикации российских и американских врачей, которые я вряд ли бы нашла в интернете самостоятельно. Оцениваю специалиста, как компетентного, ответственного, выдерживающего сроки. Рекомендую. Спасибо, Юлия, за помощь, удачи Вам и успехов в работе.
У меня был запрос на составление сбалансированного рациона питания для массонабора, т.к. нужно было больше калорий, а готовое питание (grow food) ограничено 2500 ккал, если не добавлять дополнительно (а это выйдет тогда около 50к в месяц питание на одного). Специалист запросила все нужные данные (рост, вес и т.п., результат in-body, аллергии, предпочтения по еде), после чего составила сбалансированный рацион на необходимое число калорий. Рацион включил в себя аж 10 дней разнообразного питания, учитывал мои пожелания и предпочтения, а также была возможность внести правки в рацион. Я сначала даже растерялся из-за такого разнообразия). Рацион содержит не просто список блюд и их количество по приёмам пищи, но и соотношения кбжу для каждого дня по каждому приёму пищи, рецепты блюд, рекомендации по времени приёмов пищи. Все мои пожелания и правки были учтены, я доволен результатом и начинаю следовать подготовленному рациону. Спасибо!
Оцениваю работу специалиста на 5 +, хотелось бы отметить то, что специалист с высшим медицинским образованием, подходит к работе очень хорошо, назначает анализы, а не просто называет список продуктов, исходя из общих представлений диетологии, а именно подходит комплексно, узнаёт, что со здоровьем , какие могут быть отклонения, повлияет на изменение веса.
Хочу выразить большую благодарность Ольге. Она помогла мне наладить режим питания и избавиться от тяги к сладкому. Теперь я чётко понимаю как могу регулировать своё питание, чтобы не голодать и не отказывать себе в любимых блюдах и продуктах. Вес уже начал снижаться, меняются формы тела. Я вернулась к тренировкам и в этот раз у меня нет упадка сил от физической нагрузки. Она была рядом каждый день и я чувствовала её поддержку и мягкое руководство к действию. Желаю вам много благодарных клиентов и достичь своих целей как вы помогаете в этом другим людям.
Отличный специалист. Единственное нужно слушать её рекомендации и слышать о чем они и действовать строго по инструкции. Пока следовал было всё ок. Потом решил что всё хорошо и так. Минус 16кг за 4.5 месяца, забросил всё, немного поднабрал но всё равно результат закрепился. В цифрах это 106 было в начале, через 4.5 месяца стало 90 и даже иногда 89. Сейчас стабильно 92-94 плавает от месяца к месяцу. Рост 180. Возраст 39.
Потрясающе справился с поставленной задачей. Оперативно подобрал схему питания с учетом перечня моих продуктов. Всё понравилось. Рационом доволен. Будем пробовать.
Кира, хочу Вас поблагодарить! Кира оперативно рекомендовала список анализов, которые нужно сдать и что еще порадовало, сказала, где сдать с хорошей скидкой! Я сравнила с другими лабораториями разница почти 50%! Нашла причину моего плохого самочувствия! А я же ходила по врачам и мне говорили, что я здорова🫣 еще понравилось, что объясняет простым языком, у меня нет медицинского образования, но я все поняла. После сдачи анализов я получила файл с расшифровкой анализов и план по восстановлению моего здоровья, с чего мне надо начать. Настроена дальше работать с этим специалистом и рекомендовать своим знакомым! Еще раз благодарю!
Хочу поделиться отзывом о работе с Дарьей. Дарья - это находка 🙏, очень грамотный, заботливый , внимательный специалист. Всю информацию дает четко, понятно . Всегда на связи и отвечает на все вопросы. Научила меня , как правильно и полезно питаться и не быть голодным. Очень подробно объяснила из чего должен состоять завтрак , обед и ужин . Поделилась книгой рецептов, это очень полезная информация. Результат за месяц - минус 5 кг. Очень рекомендую Дарью!
Очень понравилась консультация, все четко и по существу. Поскольку консультация индивидуальная, то и обсуждали мы не только общие вопросы, а именно то, что меня интересовало. Я получила первые рекомендации для решения именно моей задачи. Я испытываю огромные сложности с удержанием результата. Ксения дала мне направление в самостоятельной работе. Очень хочется на индивидуальное сопровождение. Планирую и дальше работать с Ксенией!
Подопечным Матвея Павловича был мой папа. Обратились с вопросом железодефицита, выстраивания рациона, снижения веса. Папа очень доволен сотрудничеством! Матвей Павлович располагает к себе, отзывчивый, внимательный человек и опытный, грамотный врач. Отец специально ездил сдавать анализы, делать МРХПГ по совету доктора в другой город. Посмотрели анализы, оговорили стратегию действия, прошли определённый путь под руководством Матвея Павловича, сейчас папа продолжает придерживаться рекомендаций самостоятельно. Через месяц контрольная сдача анализов. Останемся на связи! Очень рады, что познакомились с таким доктором. Всем крепкого здоровья!
Консультация прошла в день запроса , что не может не радовать ) Анастасия ответила на все мои вопросы и отправила файлы , которые мне помогут наладить питание и пищевые привычки в целом , рекомендую 🤍☺️
Анна замечательный нутрициолог, очень ответственно подходит к делу, я довольна, и мне её рекомендации очень помогли. Можете смело обращаться.
Хочу поделиться отзывом об специалисте и как в целом прошел мой день, может кому-то это будет полезная информация. Процедуры: покраска шатуш и кератиновое выпрямление(так как красилась первый раз в жизни, то я понятия не имела сколько это займет по времени). Я вообще не люблю писать плохие отзывы, но ситуация двоякая. Договорилась с данным специалистом на 10:00 и заранее написала, что я из далека и по этому хочу 2 процедуры в один день. В восемь утра назначенного дня мне приходит сообщение с просьбой приехать к 11:00, естественно выбора у меня особого не было и я согласилась подождать, да и принципе я человек понимающий, человек может проспать, никто от этого не застрахован. Начиная подготовку к окрашиванию, Ксения меня укрыла двумя целлофановыми пеньюарами(правда это было больше похоже на обычную пленку.) Салон был уютный, Ксения периодически предлагала чай, кофе, отпускала на улицу на 3 минутки, чтобы немного размяться и покурить. Сама Ксения человек общительный, на протяжении всего процесса она находила темы для разговора. Я думала, что мы уложимся в адекватное время, по этому я ее не торопила, хотела, чтобы она сделала все качественно, но как выяснилось, что этот час потерянный с утра дал о себе знать т.к. повторюсь, что я далека мне помимо метро нужно было успеть хотя бы на последнюю электричку, но чуда не случилось и на электричку до своего дома я естественно опоздала, пришлось ехать на самой последней и то она пол пути не доезжает до моего дома. Процесс проходил с 11:00 до 22:25. Красили меня 8 часов ссылаясь на то, что это быстро для моих пушистых и кучерявых волос(возможно это и так спорить не буду, но можно было предупредить, что это очень долгий процесс) и получается 3 с небольшим часа мне делали кератиновое выпрямление. Работой Ксении я довольна в плане того как она покрасила и выпрямила. Но случился сюрприз когда я приехала домой, у меня были испорчены вещи, а то есть кофта на рукаве (которую я могу еще как-то оправдать, что это моя вина, хотя я так не считаю) и штаны, на спине в области резинки которая на тали вот этого никак не могу понять как они там могли испачкаться. При общении с Ксенией я узнала, что она любит когда проблему сперва решают со специалистом, я ей написала о данной моей проблеме на что последовал ответ, цитирую *Екатерина, я Вам надела два пеньюара, что дает усиленную защиту. Так как я занята работой, я не могу постоянно следить, чтобы пеньюар не съезжал- моя ответственность в другом заключается. Мне жаль, что Вы потерпели неудачу.* Честно было не очень приятно эта ситуация. Так, что кто дочитал этот отзыв до конца, я вам советую надевать одежду которую не жалко, чтобы не было таких ситуаций. Вроде работа сделана хорошо, но при этом мне к сумме работы придется еще тратить деньги на одежду по этому ситуация двоякая. И не смотря на все что произошло и то что я написала вышел , Ксения при второй встрече не обиделась и передалала работу в которой произошёл косяк и я почему думаю по моей вине (но не факт), хотя я старалась правильный шампунь выбрать для кератина. Спасибо большое за большую проделанную работу.Не бойтесь к ней обращаться если что-то пошло не так, она всегда ответит и разберётся, что могло пойти не так.
Добрый день! Хочу поделиться своими впечатлениями о работе Ивана. Нашей малышке год, при обследовании у невролога и ортопеда, у нас выявили тонус в ножках из-за которого доча ходила на носочках. Нам посоветовали массаж. Хочу сказать что на массаж в поликлинику по направлению мы пытались пройти курс 3 раза!!! Дочка у меня не капризная, но очень реагирует на людей которые ей не нравятся. Собственно нам меняли массажистов (по полюсу) но ни один курс мы не смогли пройти, максимум два сеанса и то с криками, истериками, слезами и невозможностью довести дело до нужного результата. Ребёнок был всегда в напряге и не давал себя трогать ни в какую! После 3 попыток бросили это дело. В общем решилась я вызвать специалиста на дом. Искала очень долго, именно чтоб был мужчина, и чтобы доча его восприняла. После долгих поисков, нашли Ивана. Я если честно уже думала пусть то будет хотя бы расслабляющий массаж. Какого же было мое удивление, когда с порога доча потянулась сама к Ивану и не отпускала после массажа. За все сеансы у нас не было ни писка, она даже кайфовала и постоянно улыбалась. В свою очередь Иван показал себя как отличный специалист. Для начала ознакомился со всеми документами, принял во внимание все назначения, и только после этого начал работу. Доча после 6 сеансов пошла сама! И наступает на всю стопу! Теперь мы сами топаем по 7-10 шагов! Хочу сказать спасибо Ивану за отлично проделанную работу, подход к ребёнку и кучу рекомендаций! Которые будем соблюдать. Нам даже клеил тейпы (которые тоже в свою очередь очень хорошо закрепили курс массажа). Через месяц будем проходить ещё один курс у Ивана. Спасибо!
Массаж для жены, её отзыв: Наталья делала курс оздоровительного массажа. Уход за грудничкомддалболь в шее спине и пояснице. Именно с целью привести спину в порядок я и решилась на массаж, но дополнительно разрешились ещё другие проблемы. Я даже и подумать не могла, что массаж избавит меня от них. Во-первых, после родов у меня начались проблемы с икрами, по ночам сводило сильно. Наталья убрала мне отеки на ногах и ноги перестало сводить. Во-вторых, у меня была давняя проблема, после долгих прогулок начинало болеть колено, больно было даже сгибать ногу. После родов проблема усугубилась, уже не надо было долго гулять, чтобы появилась боль. И сама боль стала интенсивнее, чем раньше. Постепенно после массажа колено стало чувствовать себя лучше. Я была рада хотя бы такому результату. Но вот так сюрприз: почти к концу курса массажа колено вообще перестало болеть! Я не ожидала такого! Хочу отметить, что важно делать именно курс массажа, потому что после 1-3 сеансов станет полегче конечно, но ненадолго. После 7 сеансов нам пришлось прерваться на неделю из-за майских праздников. Я думала, за эту неделю вся боль в спине вновь вернется, но нет. Ни намека на боль, полная легкость в теле. В самом начале курса у меня ушло 2 кг, но мне непросто поддерживать вес в нынешней ситуации, когда кормишь себя и малыша, то приходится есть за двоих)) да и у меня не было цели похудеть с помощью массажа, поэтому для меня это был приятный бонус. Результат от массажа великолепный! Наталья - отличный специалист и приятный в общении человек.
Я сегодня была у специалиста, она мне всё очень хорошо сделала и шугаринг, и маникюр! Мне всё время режут пальцы, когда делают маникюр, а она не порезала ни одного! Доброжелательная и очень хорошая, притом что я опоздала и не сняла деньги с карточки, и у меня не было наличных, она вошла в моё положение! Мы пытались переслать деньги по SMS, но ничего не получилось. Олеся сказала, что ничего страшного, иди домой как сможешь, так и переведешь, хотя видела она меня в первый раз. Мне очень понравилось, я к ней обязательно, пойду еще! Мы с ней о дизайне не договаривались, но она все сделала, в соответствии с моими пожеланиями. За дизайн взяла всего 100 руб, хотя он стоит дороже! Я во второй раз нахожу у вас специалистов! В первый раз это были визажисты и я осталась очень довольна! В других приложениях я находила мастеров, но они мне вообще не понравились! За эту же сумму сделали плохо, условия ужасные! Олеся сделала очень хорошо, я очень довольна! Также удобно, то она делает и шугаринг, и маникюр, и коррекцию бровей! Приехал и всё - всё сделал разом. Принимает Олеся у себя дома, там стоит кушетка, хороший свет, все инструменты стерильные, стерилизованные при мне! Спасибо Вам большое! Ваше приложение мне очень помогло, так как я в чужом городе, и мне достаточно сложно найти мастеров. А с помощью вашего приложения, подбирают отличных мастеров, думаю, что я еще не раз воспользуюсь Вашими услугами!!!
Прошло всего 1,5 месяца, а изменения уже ощутимы (-5,5 кг в весе и обьемах: талии 6см, бедрах 5 см) Комплексный формат, в котором работаем с Анастасией, — это было лучшее решение для меня🙃 В процессе работы я изменила своё отношение к себе, своему питанию и образу жизни) Что очень ценно — профессиональный подход, ежедневная связь и постоянная поддержка🤗 Благодаря ежедневной связи с Анастасией мне намного легче соблюдать режим питания даже в самые загруженные дни и особенно, когда намечаются праздники) В любой нестандартной ситуации всегда можно получить совет по питанию от Анастасии,адаптировать все под ситуацию и при этом не сорваться и не чувствовать себя виноватой за сьеденное🫢 Это очень высокий уровень вовлечённости и заботы, который действительно даёт результат! Изначально Анастасия составила рацион под меня, с учётом моего графика, привычек и предпочтений, обьяснила и научила как делать питание вкусным, разнообразным, комфортным и устойчивым🙃 Нет чувства голода, давления , жестких ограничений — и это очень круто и огромное спасибо Анастасии за это! Также в комплексном формате хочу отметить тренировки — они короткие, но отлично продуманы: легкая усталость и движение вперед) Я успеваю их делать даже в супер загруженные дни) Благодаря такой грамотной системе у меня появилась уверенность, что я дойду до цели без раздражения и с удовольствием) Мне очень нравится формат, в котором рядом действительно профессионал — не просто «куратор», а специалист, с которым идёшь шаг за шагом к цели. Спасибо, буду рекомендовать друзьям!